Боль, которая должна Вас насторожить

Вторник, 12 Ноября 2019 г. 14:21 + в цитатник

alt="Боль, которая должна Вас насторожить"/2835299_Bol_kotoraya_doljna_Vas_nastorojit (700x367, 88Kb)

ЕСЛИ:

Боль преследует вас более 3 месяцев.
Усталость и скованность особенно выражены по утрам.
У вас нарушен сон.
Есть особые точки, в которых боль выражена сильнее.
Преследует головная боль.
«Женские дни» проходят очень болезненно.
Чувствуете дискомфорт в кишечнике и при мочеиспускании.
Вы метеозависимы, реагируете на холод и духоту, резкие запахи и шум.
Беспричинно может подняться температура.
Возникают непонятные ощущение в теле, особенно в конечностях: онемение, жжение, опухание и пр.
Нередко сложно сосредоточиться, вы рассеянны и забывчивы.
Вы постоянно раздражаетесь или в подавленном настроении.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

Первое и самое главное — обратиться к врачу.
Только врач может определить, действительно ли у вас фибромиалгия, и назначить правильное лечение.
Лекарственная терапия.
Как правило, назначаются средства, чтобы снять болевой синдром и уменьшить воспаление. Также могут быть дополнительно назначены антидепрессанты.
Физическая активность, массаж и другие процедуры.
Все это поможет вернуть телу привычную подвижность. В Японии, например, используют короткие сеансы криотерапии. Спорт тоже должен стать вашим постоянным спутником, но в меру — хорошо подойдет йога или плавание.
Восстановление эмоционального баланса.
Прямо и косвенно положительно влияет все, что убирает негативный настрой и депрессивность. Кстати, по мнению врачей, даже общение с домашними питомцами может уменьшить симптомы болезни.

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ:

Надавите на отмеченные точки — возникшая боль, как правило, неглубокая и неострая, очаг распространения небольшой. Главный признак возможной болезни — точки расположены симметрично. Совпало? Тогда не откладывайте визит к врачу!

alt="Боль, которая должна Вас насторожить"/2835299_tochki (592x700, 127Kb)