-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


Самомассаж при болезненных менструациях

Пятница, 08 Декабря 2017 г. 08:34 + в цитатник

alt="Самомассаж при болезненных менструациях "/2835299_Samomassaj_pri_boleznennih_menstryaciyah (700x504, 174Kb)

Как ни странно, но многие женщины не знают никаких способов уменьшить боль во время менструаций кроме обезболивающих таблеток. Средств обезболивания много, и у каждой женщины он свой, ведь все мы индивидуальны и не похожи одна на другую. Самомассаж часто помогает нам в самых безнадёжных ситуациях, тепло наших рук передаёт болезненному участку тела позитивную энергию, и боль успокаивается. 
Кстати, отдельно хотела бы заметить про использование грелки в эти дни. Это не только бесполезно, но и вредно, поскольку можно лишь усилить кровотечение, а боль не снять. Самомассаж при менструациях должен вызывать только положительные эмоции и успокаивать. Цель самомассажа – расслабить поясницу, ведь боль, чаще всего локализуется именно там и внизу живота.
Перед началом самомассажа обязательно разогрейте ладони друг о друга и по часовой стрелке мягко помассируйте живот без надавливания, это поможет снять спазмы в области живота и снизить давление на брюшную полость. Поза эмбриона расслабит тело и поможет отвлечься от болей. Очень помогают травяные настои, приготовленные  из матки боровой или из душицы, малины, ромашки и мелиссы. В эти дни нужно сохранять спокойствие и самообладание, больше спать, принимать витамины, больше отдыхать.
alt="Менструальная чаша"/2835299_womencup1300x300_1_ (300x300, 9Kb)Здоровье женщины часто зависит от того, какая остановка царит вокруг неё, как относятся к неё окружающие её люди, имеет ли она возможность приобретать все необходимые средства личной гигиены или у неё нет такой возможности. В этом случае она будет чувствовать не только недомогание, но и разбитость, незащищённость. Сегодня обычные средства гигиены стоят очень дорого, и не каждая женщина может их купить, но придумали альтернативу всем тампонам и прокладкам – менструальную чашу, которую может купить каждая женщина.  Производители чаши обещают комфорт и надёжность при её использовании. Во всяком случае, можно попробовать купить менструальную чашу, если не понравится, можно просто не пользоваться. Многие, как и я, больше доверяют одноразовым средствам гигиены, а менструальные чаши можно использовать неоднократно, а можно ли их кипятить, не известно, ведь они изготовлены из тонкого латекса, который плотно прилегает к телу. Производитель рекомендует менять чашу после 5-10 лет использования…
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Марина_Ушакова   обратиться по имени Пятница, 08 Декабря 2017 г. 20:44 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Prettyke   обратиться по имени Пятница, 08 Декабря 2017 г. 22:03 (ссылка)
Спасибо за советы, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 17:55ссылка
На здоровье, Мариночка!
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Пятница, 08 Декабря 2017 г. 22:40 (ссылка)
Ipola,
Спасибо большое,Ирочка!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 18:12ссылка
Доброго здоровья!
Ipola   обратиться по имени Суббота, 09 Декабря 2017 г. 10:53 (ссылка)
Prettyke, Доремифа_СОЛЬка, Марина_Ушакова, здоровья и счастья вам, девочки! Никогда не экономьте на себе! Ничего нет важнее вашего здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку