По данным Всемирной организации Здравоохранения по числу долгожителей Китай занимает сотое место, однако мы больше доверяем Китайской медицине. Тогда как Россия, занимающая 151 место, имеет и свою неплохую народную медицину. К слову сказать, Япония по продолжительности жизни стоит на третьем месте, а про её народную медицину мы не знаем практически ничего!

Продолжительность жизни:

Япония – 84,46

Китай – 75,15

Россия – 70, 16

Чем уклад жизни в Китае коренным образом отличается от  российского уклада жизни? Прежде всего тем, что наши пенсионеры, выйдя на пенсию, сидят дома и нянчат внуков, в лучшем случае. Китайские пенсионеры путешествуют, пешком, на автобусах, на поездах. Иногда одинокие китайцы, выйдя на пенсию, выходят замуж, обзаводятся семьями, и это в порядке вещей. Китайцы обязаны заботиться о стариках, иначе попадут под суд, наши начинают заботиться только после решения суда, самостоятельно ухаживать за престарелыми родителями не каждый станет.

 

 

Вторым отличием в нашей жизни является отношение к достатку. Китайцы привыкли довольствоваться малым. Средняя пенсия в Китае составляет примерно 700 юаней, что в пересчёте на рубли выходит около 6,5 тысяч рублей, и им хватает, при этом медицина у них платная, а пятиминутная консультация врача стоит 100 юаней. Поэтому китайцы не спешат по любому поводу к врачу, а предпочитают лечиться травами.

Активный образ жизни и регулярное занятие спортом – третье отличие. Если мы начитаем выполнять упражнения для оздоровления организма только во время болезни, то китайцы занимаются гимнастикой регулярно, потому что она и есть основа нетрадиционного лечения. Китаец постоянно будет стараться соблюдать спокойствие и умеренность во всём, потому, что это и есть основа его здоровья. Умеренность в еде, в первую очередь. Вряд ли Вы увидите на улицах Китая китайца, страдающего ожирением. Таких просто нет. Китайцы постоянно заняты самомассажем, это часть их культуры, у нас техникой самомассажа владеют единицы. 

 

 

Наши люди стараются приобретать себе материальные блага, китаец же потратит свои сбережения на своё здоровье причём, не приобретая дорогостоящие лекарства, а на занятия в группах здоровья. Например, сейчас у китайских пенсионеров в моде бег спиной вперёд, и многие, выходя на пенсию, с удовольствием овладевают этим искусством. А ещё китайцы очень верят в то, что горячая вода поможет от всех болезней, и они постоянно носят с собой бутылочки с горячей водой. Кстати, Китай занял второе место в мире по числу столетних жителей, и это существенное достижение!

 

 

В Китае считается, что все болезни человек приобретает себе в возрасте от 40 до 60 лет. Именно в это время увеличивается число сердечных приступов, растёт риск инфарктов и инсультов, увеличивается подверженность атеросклерозу и всем его последствиям. Поэтому именно в этом возрасте нужно тщательно следить за своим питанием, меньше употреблять соли, отказаться от копчёностей и консервов, больше пить воды и спать минимум восемь часов в сутки. Только при таких условиях можно добиться увеличения продолжительности жизни и улучшения здоровья. Здоровье нельзя купить ни за какие деньги, можно только самому научиться справляться со своими проблемами, меняя свой жизненный уклад, меняя себя самого, свои привычки, свои предпочтения. Будем здоровы!