Что делать, если отекают ноги?

Среда, 05 Октября 2016 г. 14:10 + в цитатник

alt="Что делать, если отекают ноги?"/2835299__1_ (700x450, 295Kb)

Ноги могут отекать по разным причинам. Почки могут не справляться со своей работой, или плохо работает сердце, или просто вы недостаточно употребляете воды, и ткани делают собственные запасы, ведь ни одна клеточка не может жить без воды. Причин много, а бороться с этим надо, но первое, что должен сделать больной, у кого отекают ноги, так это сходить к врачу и постараться установить причину отёчности. Отёки на ногах тоже бывают разные:

• Пастозность - диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях.

• Локальная отечность - располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава.

• Выраженный отёк - после надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется.

• Трофические расстройства кожи – перерастяжение кожи, на фоне которого развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии, трофические язвы и дерматит.

Отёки могут возникнуть и у здоровых людей, и у больных. Снять отёк на ногах – это не значит устранить проблему, это всего лишь снять симптом, болезнь же остаётся. Вот почему необходимо выяснить причину отёков, чтобы не запустить развитие болезни. Народных рецептов от отёков довольно иного. Вот некоторые из них:

1. Смесь трёх лимонов с хреном от отёков. Возьмите три лимона с кожурой и 125 грамм хрена, прокрутите через мясорубку и принимайте по столовой ложке за 15 минут до еды утром и вечером. Можно добавить немного мёда для вкуса. Хранить средство в холодильнике.

2. Массаж ног смесью скипидара с касторовым маслом. На 1 часть скипидара 2 части касторового масла.

3. Залейте 4 столовые ложки льняного семени 1 литром воды, кипятите 15 минут, дайте настояться 1 час. Добавьте свежевыжатый сок 1 лимона. Принимайте по ½ столовой ложки через каждые 2 часа 6-8 раз в сутки. Результат увидите через 2-3 недели.

4. Ванночки для ног из хвои или из дубовой коры очень полезны при отёках. 100 грамм сырья заливают литром воды, кипятят 10 минут, потом процеживают и используют для ванночек.

Профилактические меры против отёка ног:

• Не носите неудобную, узкую обувь.

• Сведите к минимуму употребление соли – она задерживает жидкость в организме.

• Придерживайтесь максимально подвижного образа жизни.

• Вот несколько упражнений, которые помогут снизить отёчность ног:

- исходная позиция – стоя, прижав пятки к полу. Несколько раз носок поднимите вверх, потом вниз.

- босой ногой попытайтесь поднять с пола шарик небольшого диаметра.

- поочерёдно растопыривайте и прижимайте пальцы на ногах друг к другу.

- пройдите на кончиках пальцев ног.

- попрыгайте на носках ног.

Будьте здоровы!

Рубрики: