Каждый из нас хочет быть здоровым, но не каждый понимает, что здоровье всего человека начинается с самых, казалось бы, незначительных моментов – с настроения, с которым просыпаешься по утрам, с мыслей, которые рождаются в твоей голове, со свежезаваренного утреннего чая, с здоровья твоих ног и стоп. Да, учёными, которые исследуют состояние здоровья человека и причины его старения, было давно замечено, что человек начинает стареть со своих стоп.  Вот почему огромное внимание во всех целительных практиках уделяется здоровью стопы.  Что только с ней не делают: и массаж и различные упражнения, всё нацелено на поддержание молодости и здоровья стоп, а значит, и здоровья всего организма. Укрепляя свои стопы, мы осуществляем профилактику различных заболеваний внутренних органов, потому что на стопе представлены все, без исключения, органы человека. Массируя стопы, мы укрепляем себя, сообщая каждому органу своего тела о том, что мы помним о нём, мы его любим и заботимся о нём.

Любая болезнь стопы, будь то поражение грибком или обычная мозоль, приносит нам не просто дисбаланс в работу всего организма, а попросту отравляет наше существование. Вот почему важно заботиться о своих стопах и лелеять их. Ванночки для ног и массаж стоп не просто обязательные процедуры для каждого человека, но и необходимые меры профилактики таких серьёзных заболеваний, как инфаркт и инсульт, артриты и артрозы, всё начинается с малого – со здоровой стопы. Вот почему так важно заботиться о том, чтоб на стопе не было мозолей и натоптышей, любая рана или ссадина на стопе может стать источником более грозного заболевания, гнойной раны или диабета. Всё в человеческом организме взаимосвязано, и нет мелочей, на которые не нужно обращать внимании.

Техника массажа стоп существует в Китае уже более 3000 лет. Массаж стоп воздействует на весь организм благодаря точкам представительства, которые хорошо видны на рисунке. В массаже стоп не столь важно находить конкретную точку представительства того или иного органа, сколь важно воздействие на область представительства, которая отвечает за здоровье конкретного органа. Точку найти бывает трудно из-за индивидуальных особенностей человека и разной чувствительности каждого, но область найти гораздо проще. Воздействуя на область представительства, с успехом можно добиться желаемого эффекта.

 

 

 

Рефлексогенный массаж стопы показан при чрезмерном умственном напряжении, при бессоннице, при апатии, при усталости, при любом заболевании достаточно хорошо помассировать стопы, чтоб вернулся прилив сил и была восстановлена нормальная работа органов и систем. Массаж стоп мобилизует все возможности человеческого организма и показан при:

• При расстройствах пищеварительного тракта, тошноте,

• При респираторных заболеваниях,

• При нарушении кровообращения,

• При заболеваниях стоп, ног, бёдер и колен,

• При задержке жидкости в организме,

• При стрессовых состояниях и повышенной возбудимости,

• При нарушениях репродуктивной функции у мужчин и женщин.

Противопоказаний к массажу стоп нет, при варикозном расширении вен массаж делается более мягко, бережно. Эффект от массажа стоп:

• Активизация и направленное стимулирование естественных механизмов оздоровления: массаж стоп укрепляет организм благодаря проработке рефлекторных зон и мягкому воздействию на биологически активные точки;

• Массаж стимулирует правильную работу внутренних органов, желёз, опорно-двигательной системы;

• Улучшает кровообращение, стимулирует лимфатическую систему и способствует очищению организма от токсинов;

• Благотворно влияет на нервную систему: после сеанса тело расслабляется как после медитации или глубокого сна;

• Наблюдается эстетический эффект — значительное уменьшение отёков стоп, щиколоток, икроножных мышц и коленей, кроме того, наблюдается ощущение необычной лёгкости в нижних конечностях;

• Укрепляет иммунную систему.

Преимущества массажа стоп:

• Стопы — наиболее легкодоступные части тела, а эффект от воздействия на них очень сильный: массаж является естественным методом оздоровления без побочных эффектов;

• Массаж стоп — надёжный метод профилактики: стимулирует организм и позволяет ему исцелять самого себя и поддерживать своё здоровье;

• Массаж стоп можно рассматривать как в высшей степени деликатную форму телесного контакта, приносящую умиротворение другому человеку, не переходя общепринятых границ;

• Его можно отнести к "универсальной медицине", которая в состоянии облегчить и предупредить большое число патологий.

Упражнения для стоп помогут Вам зарядить себя энергией на весь день и повысить свою устойчивость к стрессам и физическим нагрузкам.