Профилактический аюрведический самомассаж

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 10:45 + в цитатник

alt="Профилактический аюрведический самомассаж"/2835299__1_ (700x355, 137Kb)

Аюрведа – это знание о здоровье и долголетии человека, которое корнями уходит вглубь веков. Если мы привыкли обращаться к китайской медицине по разным вопросам сохранения здоровья и продления жизни, то странно, что мы не обращаемся к АЮВЕРДЕ, ведь эти знания традиционной системы индийской медицины, также являются одной из ветвей нетрадиционной медицины. АЮВЕРДА уверена, что одной из ошибок человека является то, что он не пытается даже делать массаж самостоятельно. Человек привык рассчитывать только на помощь извне, а ведь самомассаж может оказать реальное позитивное воздействие на человеческий организм не только в период заболевания, но и сделанный в профилактических целях. Когда мы делаем самомассаж, мы вкладываем в свои движения собственную энергетику, желание скорей поправиться и справиться с недугом. Никто, кроме нас самих, не может желать нашего выздоровления с той же энергией, как мы сами. Мы можем быть слабы физически, но духовная энергия может преодолеть многое.

Преимущества самомассажа очевидны:

• массажист всегда получает от массажа больше пользы, чем пациент,

• самомассаж включает в себя все виды физических упражнений на все группы мышц, которые необходимы нашему телу, добиться этого чужими руками невозможно,

• при профилактическом массажа ум должен быть спокоен, этого добиться можно только при самомассаже,

• только сам человек может понять, какая сила нажатия на точку или область, ему комфортна, в этом самое главное достоинство самомассажа..

Самая главная проблема любого тела – недостаток влажности на коже. Мы пытаемся избежать этого с помощью дорогих кремов, а ведь достаточно «умаслить» кожу, чтобы она стала гладкой, ровной и упругой. Поэтому в аювердическом самомассаже используется масло, как правило, масло кунжутное. На него не бывает аллергии, оно подходит как для массажа, так и в кулинарных целях, доступно всем.

Правила выполнения аювердического самомассажа:

1. Сначала масло наносится на пупок, и втирается 21 раз по часовой стрелке, и 21 раз против часовой стрелки. Через пупок мы были связаны с матерью, пупок связан энергетически со всеми внутренними органами, он также связан с огнем пищеварения.

2. Затем массируется макушка головы, это место, которое связывает человека со Сверх-Сознанием, оно называется Брахма-Рандаха. На этом месте есть небольшое отверстие, которое затягивается с возрастом, но все равно остается, и масло может проникать через это отверстие, внутрь тела, в мозг. Затем масло втирается во всю голову. Втирать следует быстро и аккуратно, нанося масло на кончики пальцев.

3. Затем массируются ногти на руках и ногах. Это поддерживает баланс кальция и предотвращает болезни ногтей. Ногти связаны с энергией процветания. От качества ногтей жены связано финансовое процветание мужа. При массаже ногтей важно втирать масло в корень и к кончики ногтя, тогда ногти будут очень здоровыми.

4. Затем смазывается внутренняя сторона ноздрей, и втягивается воздух внутрь – это элементы пранаямы. Ухаживая за ноздрями, мы заботимся о своем мозге, так как ноздрями связаны потоки праны в теле. также от состояния носа зависит способность запоминать и ощущать эмоции, мыслить. От дыханиязависит все в организме. Это также помогает при головных болях.

5. Затем масло наносится в уши. Это также избавляет от проблем в старости, когда способность слышать может ухудшаться. Регулярный самомассаж ушей с маслом – хорошая профилактика проблем со слухом. Если мы не заботимся о ушах, то психологически это связано с неповиновением.

6. Затем массируется лицо – лоб, щеки, нос. Это профилактика простудных заболеваний. Обычно человек заболевает простудными заболеваниями, когда ему что-то очень долго не нравится делать – при этом падает его иммунитет и проводит к простудам. Это можно восстановить, массируя лоб, щеки и нос.

7. Затем массируется спина: начиная с шеи, затем плечи, подмышки, спина на уровне подмышек, затем почки – т.е. спина сверху вниз. Шея массируется в противотакт – рука в одну сторону, голова в другую. Болезни спины говорят о том, что человек не хочет отказываться от своих глупостей, так как спина символизирует то, от чего мы отвернулись.

8. Затем массируются грудь и живот – по часовой.

9. Руки и запястья.

10. Ноги и стопы.

Аювердический массаж имеет свои противопоказания:

• при выполнении самомассажа во время менструации не рекомендуется делать надавливание, это может вызвать нежелательное выведение токсинов из глубоких слоёв кожи при ослабленном организме,

• надавливание не рекомендуется делать и во время беременности, организм не должен подвергаться детоксикации,

• нельзя выполнять самомассаж на опухших участках тела, не посоветовавшись с врачом,

• во время тяжёлой хронической болезни, при белом налёте на языке, самомассаж выполнять не рекомендуется, не посоветовавшись с врачом.

САМОМАССАЖ ЛИЦА АЮРВЕДА