Оказывается, это утверждение совсем не лишено оснований, только искать этот путь надо ещё ниже – в кишечнике, По данным многочисленных исследований именно в кишечнике находится тот гормон счастья, о котором так много говорят в последнее время, а проявить себя он может только после еды. И совсем не важно, что съел человек – бифштекс или обычную котлету – он будет счастлив. Серотонин – этот тот гормон, который вырабатывается в организме во время эйфории и уменьшается во время депрессии или плохого настроения. Именно поэтому в то время, когда мы грустим или нервничаем, многим из нас хочется есть  - мы подсознательно стараемся восполнить уровень серотонина, на 95 % он находится в кишечнике. Что он делает в нашем организме? Ведь не зря же серотонин синтезируется в желудочно-кишечном тракте и в тромбоцитах? Оказывается, он участвует в процессе регуляции памяти, сна, эмоциональных реакциях, контроле кровяного давления, терморегуляции и пищевых пристрастиях каждого человека.

В нашем организме серотонин тоже работает – он передаёт информацию из одной клетки мозга в другую, участвует в наших психологических реакциях, в сексуальном поведении, способности к обучению, улучшает память и меняет многие аспекты социального поведения. Счастливые люди более коммуникабельные они способны горы свернуть, из них так и сыплются идеи – виной всему серотонин! Если человека преследуют неудачи и у него не складывается личная жизнь, то виной этому тоже серотонин, вернее его недостаток. Человек теряет сексуальную привлекательность, его не радует ничто, к тому же, у таких людей часто страдает сердечнососудистая система – наблюдаются сбои в её работе, инфаркты и инсульты. Часто человек даже с высоким давлением порхает как бабочка, быстро решает все свои проблемы, но в итоге он пропускает момент гипертонического криза, серотонин помешал ему вовремя обратить внимание на его болезнь. 

 

Как избыток, так и недостаток серотонина – это пограничные состояния, в которые очень сложно управлять механизмом взаимодействия всех органов, а сбои в работе часто приводят к катастрофическим ситуациям. Кстати, это касается как мужчин, так и женщин, причём, у женщин такие сбои случаются гораздо чаще – ведь женщина находится гораздо ближе к продуктам и может вовремя что-то перекусить для восполнения уровня серотонина. У детей резкое понижение уровня серотонина часто является причиной внезапной смерти во время сна. Серотонин нормализует уровень свёртываемости крови, его недостаток приводит к кровоточивости а избыток к образованию тромбов в сосудах. Умеренность в потреблении пищи свидетельствует не только о культуре человека, но также и о способности им управлять уровнем серотонина.

Серотонин огромную роль играет в работе желудочно-кишечного тракта, в работе кишечника. Синдром раздражённого кишечника, диарея или запор, часто свидетельствует о недостатке серотонина, избыток же приводит к кишечной непроходимости, возникновению опухолей кишечника. Поддерживать себя в постоянном состоянии радости не под силу никому, но надо помнить, что наше угнетённое состояние, наше уныние и плохое настроение мгновенно оказывает воздействие на работу нашего организма. Недостаток серотонина мгновенно сказывается во взаимодействие всех органов и систем, нарушается работа сердечнососудистой системы, повышается вязкость крови, угнетается дыхание, учащается пульс, начинаются спазмы гладкой мускулатуры кишечника. Весь организм приходит в состояние разлада, а всё потому, что резко упал уровень серотонина, гормона счастья, без которого не может жить ни один человек. Держите себя в руках, что бы ни случилось, учитесь управлять своими эмоциями, ведь каждый из нас способен как заболеть, так и выздороветь, Всё в наших руках, вернее, в нашем кишечнике!